Efektivitas Rational Emotive Therapy untuk Mengurangi Kecemasan Menjelang Bertanding pada Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli SMA Negeri 1 Belitang II
DOI:
https://doi.org/10.46838/spr.v4i2.330Keywords:
Rational Emotive Therapy, KecemasanAbstract
Tujuan penelitian adalah untuk mengetahui rational emotive therapy efektiv dalam mengatasi kecemasan menjelang pertandingan pada siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Negeri 1 Belitang II. Metode penelitian merupakan metode eksperimen dengan jenis one group pretest-postest desain. Populasi berjumlah 16 siswa ekstrakurikuler bola voli dan sampel diambil dari total populasi. Teknik pengumpulan data menggunakan psikotes kecemasan dengan indikator kompetitif anxiety, kognitif anxiety dan somatic anxiety. Nilai reabilitas psikotes adalah 0,747 dengan jumlah soal sebanyak 25 butir. Teknik analisis data menggunakan uji paramterik paired sample t test. Hasil penelitian pada kelompok pretest nilai kecemasan sebesar 74,85% menurun pada kelompok postest sebesar 70,85%. Uji hipotesis menunjukkan rational emotive behavior therapy efektiv dalam mengatasi kecemasan menjelang pertandingan karena thitung > ttabel (7,385 > 1,753).
References
Al-Amin, M. F., & Iswinarti. (2020). Guide Imagery and Music (GIM) untuk Menurunkan Kecemasan Kompetitif pada Atlet Sebelum Bertanding. Jurnal Ilmiah Psikologi Terapan (JIPT), 8(1).
Aqobah, Q. J., & Rhamadian, D. (2022). Dampak Kecemasan (Anxiety) dalam Olahraga Terhadap Atlet. Journal of Sport Sciences and Tourism Activyty (JOSITA), 1(1).
Baraas, F. (1993). Mencegah Serangan Jantung dengan Menekan Kolesterol. Jakarta: Gramedia Pustaka Utama.
Bowman, A., & Turner, M. (2022). When time is of the essence: The use of rational emotive behavior therapy. Psychology of Sport & Exercise, 60.
Brick, L. (2001). Bugar Dengan Senam Aerobik. Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada.
Depdikbud. (1997). Petunjuk Pelaksanaan Pola Umum Pembinaan dan Pengembangan Kesegaran Jasmani. Jakarta: Pusat Kesegaran Jasmani dan Rekreasi Departemen Pendidikan dan Kebudayaan.
Dikpora. (2006). Petunjuk Olahraga Senam. Jakarta: Dinas Olahraga dan Pemuda Provinsi Daerah Khusus Ibu Kota Jakarta.
Dinata, M. (2010). Langsing Dengan Aerobik . Ciputat: Cerdas Jaya.
Effendi, H. (2017). Mengatasi Kecemasan pada Atlet Sebelum Pertandingan Melalui Pendekatan Kognitif. Jurnal Menssana, 2(1).
Fatmah. (2010). Gizi Usia Lanjut. Jakarta: Erlangga.
Garnadi, Y. (2011). Hidup Nyaman dengan Hiperkolesterol. Jakarta: Agromedia Pustaka.
Hairy, J. ( 2003). Daya Tahan Aerobik. Jakarta: Direktorat Jenderal Olahraga Departemen Pendidikan Indonesia.
Hapsyah, D. R., Handayani, R., Marjo, H. K., & Hanim, W. (2019). Bimbingan Kelompok dengan Pendekatan Rational Emotive Behavior Theraphy dalam Meningkatkan Motivasi Belajar. Jurnal Selaras, 2(1), 23-33.
Harsuki. (2003). Perkembangan Olahraga Terkini Kajian Para Pakar . Jakarta: PT Raja Grafindo Persada.
Ilsya, M. N., & Komarudin. (2019). Hubungan Antara Kecemasan dengan Performa Atlet pada Cabang Olahraga Bola Basket. Jurnal Sains Keolahraga & Kesehatan, IV(1).
Indonesia, Y. J. (2015). Senam Jantung Sehat Seri III. Jakarta: Badan Pelaksana Klub Yayasan Jantung Sehat Indonesia.
Irwanto, & Romas, M. Z. (2019). Profil Peran Psikologi Olahraga dalam Meningkatkan Prestasi Atlet di Serang-Banten Munuju Jawara. Prosiding Seminar Nasional Iptek Olahraga.
Kadir, A. (2007). Olahraga Pada Usia Lanjut (Lansia). Wijaya Kusuma, 1(1), 63-68.
Lean, M. E. ( 2013). Ilmu Pangan, Gizi & Kesehatan. Jakarta: Pustaka pelajar.
Lestari, E. G., Masturi, & Lestari, I. (2020). Penerapan Rational Emotive Behavior Therapy Teknik Assertif Training Untuk Mengatasi Self Esteem Rendah. Jurnal Prakarsa Pedagogi, Vol 3 No 1.
Maksum, A. (2018). Mtodologi Penelitian dalam Olahraga. Surabaya: Unesa University Press.
Mashudi, E. A. (2016). Konseling Rational Emotive Behavior dengan Teknik Pencitraan Untuk Meningkatkan Resiliensi Mahasiswa Berstatus Sosial Ekonomi Lemah. Psikopedagogi, Vol 5 No 1.
Nadila, E. Y., Taufik, & Syarif, S. (2021). Analisis Konseling Rational-Emotive Behavior Therapy dalam Pendidikan. JUBIKOPS, Vol 1 No 2.
Pate, R. d. (1993). Dasar-dasar Ilmiah Kepelatihan. Semarang: IKIP Semarang Press.
Rodahi, P.-O. A. ( 1996). Textbook of Work Physiology. Sidney: International Student Edition.
Sumarjo. (2017). Peran Psikologi Olahraga dan Kepelatihan dalam Olahraga. Jurnal Warta Edisi.
Turner, M. J., & Barker, J. B. (2014). Using Rational Emotive Behavior Therapy With Athletes. Artikel in Sport Psychologis.
Virginia, P. E., Wilson, & Fathoni, I. (2020). Pengaruh Kecemasan Terhadap Performa Atlet Renang Profesional Jawa Barat. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 19(2).
Wismanadi, H. (2017). Hubungan Tingkat Kecemasan dengan Performa Atlet Tim Bola Basket Putra Kota Surabaya dalam Persiapan Pekan Olahraga Provinsi IV di Kota Madiun. Journal of Sport Science and Education (Jossae), 2(1).
Yunita, M. M. (2016). Penerapan Rational Emotive Behavior Therapy Untuk Meningkatkan Psyschological Well Being pada Penderita Epilepsi Grandmal. Jurnal Psikologi Psibernetika, Vol 9 No 2.
