Pengaruh Active Learning Method terhadap Peningkatan Kebugaran Jasmani Siswa Ekstrakurikuler Karate

Gholiyah Puteri  Virgie; Afifan  Yulfadinata; Junaidi Budi  Prihanto

doi:10.46838/spr.v7i1.955

Authors

Gholiyah Puteri Virgie Universitas Negeri Surabaya
Afifan Yulfadinata Universitas Negeri Surabaya
Junaidi Budi Prihanto Universitas Negeri Surabaya

DOI:

https://doi.org/10.46838/spr.v7i1.955

Keywords:

Active Learning Method, Extracurricular Activities, Physical Fitness, Karate, VO2max

Abstract

This study aims to explore the impact of Active Learning methods on improving the physical fitness of students participating in karate extracurricular activities at MTSN 3 Sidoarjo. This study applies a quantitative approach with a quasi-experimental design using the One Group PreTest- PostTest model. A total of 26 students who actively participated in karate extracurricular activities were used as research samples. The instrument used was the Multistage Fitness Test to measure VO2Max as an indicator of cardiorespiratory fitness. Data analysis using the Wilcoxon test was performed because the Pre-Test data was not normally distributed. The results of this study showed a significant increase in VO2Max values, where the pre-test median of 27.95 increased to 36.00 in the post-test. The Wilcoxon test produced a p-value < 0.05, indicating a significant difference between before and after the treatment. These findings indicate that the Active Learning method is able to increase student engagement in exercises so that they do not feel bored, thereby having a positive effect on improving physical fitness. Thus, the Active Learning method can be used as an effective alternative in teaching extracurricular sports activities, especially karate.

References

Arifah, N. H. A. N. H., Larasati, N., Bhakti, N. K., Akbar, R., Fitrianto, R., Jafar, R. A., & Rentika, S. (2025). Implementasi Standarisasi Pengukuran Kebugaran Jasmani Sebagai Upaya Pembinaan Prestasi Siswa Ssb Juanda Fc Sidoarjo. Kanigara, 5(2), 102–111. https://doi.org/10.36456/j9wh2065

Dewi, A. M., & Riska, N. (2026). Cornflour Substitute Onion Sticks : Physical and Sensory Quality. Ilmiah Mandala Education, 12(1), 1–11. https://doi.org/10.58258/jime.v1

Dhuha, A. A., Yogaswara, A., Fariz, S., Seh, B., & Muhibbi, M. (2024). Journal of Sport Sciences and Fitness VO2MAX ATLET TAEKWONDO KOTA SEMARANG. Ournal of Sport Sciences and Fitness, 9(18), 122–127.

Herlina, H., Burhan, Z., Ashari, L. H., & Nulhadi, A. (2023). Pelatihan Cabang Olahraga Beladiri Karate Praya Tengah. DEVOTE: Jurnal Pengabdian Masyarakat Global, 2(1), 46–53. https://doi.org/10.55681/devote.v2i1.1087

Ilmuddin, A. H. (2025). Tolis Ilmiah : Jurnal Penelitian Tolis Ilmiah : Jurnal Penelitian. Tolis Ilmiah: Jurnal Penelitian, 7(1), 8–16.

Jumarin, M. A. B., Munar, H., Hadinata, R., & Suardika, I. K. (2026). PENGEMBANGAN INSTRUMEN PENILAIAN BERBASIS HIGHER ORDER THINKING SKILL PEMBELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN. Jambura Health and Sport Journal, 8(1), 1–8.

Manullang, J. G., Handayani, W., & Cintami, M. El. (2026). Peningkatan Kompetensi Guru PJOK Berbasis IPTEK dalam Implementasi Pendidikan Jasmani , Olahraga , Kesehatan , Rekreasi , dan Pariwisata Olahraga Melalui Penggunaan Tes TKSI Sebagai Alat Ukur Pembelajaran di Kabupaten Pali. Ilmu Kependidikan, 9(1), 1–8.

Mulyana, I. I., Shofiyah, H., Komara, D., & Hambali, B. (2024). Strategi Pembelajaran Aktif Untuk Meningkatkan Partisipasi Siswa Dalam Pendidikan Jasmani Dan Olahraga. Jurnal Ilmiah Spirit, 24(2), 112–120. https://doi.org/10.36728/jis.v24i2.3611

Panggraita, G. N., Tresnowati, I., & Putri, M. W. (2020). Profil Tingkat Kebugaran Jasmani Mahasiswa Program Studi Pendidikan Jasmani. Jendela Olahraga, 5(2), 27–33. https://doi.org/10.26877/jo.v5i2.5924

Pasaribu, A. M. N. (2020). Tes Dan Pengukuran Olahraga. In A. R. H (Ed.), Tes dan Pengukuran Olahraga (1st ed.). Yayasan Pendidikan dan Sosial Indonesia Maju (YPSIM).

Prakosa, T. K. W., & Hartati, S. C. Y. (2022). PENINGKATAN KEBUGARAN JASMANI SISWA MELALUI AKTIVITAS FISIK RINGAN DALAM PEMBELAJARAN PJOK. Riyadhoh : Jurnal Pendidikan Olahraga, 5(2), 39–49.

Prayogi, A., & , Irfandi, M. A. K. (2024). Jurnal Multidisiplin Ilmu Nasional Pendekatan Kualitatif dan Kuantitatif. Complex : Jurnal Multidisiplin Ilmu Nasional, 1(2), 31.

Putra1, A. D., Murniati2, S., & Yusradinafi3. (2023). Jurnal cerdas sifa pendidikan. Keterampilan Teknik Dasar Passing Peserta Ekstrakurikuler Sepakbola Pada Sekolah Menengah Pertama, 12(2), 13–21.

Rahmawati, siti, & Darmawan, D. (2019). Strategi komunikasi dalam menyelesaikan konflik keluarga. 1(4), 305–318.

Ramadan, A. S., Indarto, P., Nurhidayat, N., & Subekti, N. S. N. (2024). Analisis Daya Tahan Aerobik (Vo2Max) Menggunakan Tes Mft Atlet Dojang Speed Taekwondo Kabupaten Pelalawan Provinsi Riau. Indonesian Journal of Sport Science and Technology (IJST), 3(1), 267–275. https://doi.org/10.31316/ijst.v3i1.6019

Rustiawan, H. (2020). https://jurnal.unigal.ac.id/index.php/jwp PENGARUH LATIHAN INTERVAL TRAINING DENGAN RUNNING CIRCUIT TERHADAP PENINGKATAN VO2 MAX. Wahana Pendidikan, 7(1), 15–28.

Shilviana, K. F., & Hamami, T. (2020). PENGEMBANGAN KEGIATAN KOKURIKULER DAN EKSTRAKURIKULER. PALAPA : Jurnal Studi Keislaman Dan Ilmu Pendidikan, 8(1), 159–177.

Suryadi, D., & Rubiyatno. (2022). Kebugaran jasmani pada siswa yang mengikuti ekstrakulikuler futsal. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 5(1), 1–8. https://doi.org/http://dx.doi.org/10.26418/jilo.v5i1

Waris, N. H. P. (2023). HUBUNGAN KOORDINASI MATA TANGAN DENGAN KECEPATAN PUKULAN GYAKU TSUKI PADA ATLET KUMITE KARATE INKADO MALL NIPAH. UNIVERSITAS NEGERI MAKASSAR.

Widodo, A., Bachtiar, B., Fariz, S., & Novitasari, Y. (2022). Profil Kebugaran Atlet Futsal Kabupaten Klaten Dinyatakan Dengan Vo2Max. Riyadhoh : Jurnal Pendidikan Olahraga, 5(2), 107. https://doi.org/10.31602/rjpo.v5i2.9319

Yulfadinata, A., Muhammad, H. N., Ayubi, N., Arif, M., & Ardha, A. (2025). The Effect of Active Learning Method on Students ’ Physical Fitness in Physical Education and Fitness Lectures. Proceeding of International Joint Conference on UNESA, 3(1), 83–86.