Pengaruh Latihan Otot Tungkai Tanpa Alat Terhadap Kekuatan Tendangan
DOI:
https://doi.org/10.46838/spr.v4i1.287Keywords:
Latihan Otot Tungkai, Kekuatan Tendangan, Latihan Tanpa AlatAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh latihan otot tungkai tanpa alat terhadap kekuatan tendangan. Metode penelitian yang digunakan adalah dengan melakukan uji statistik deskriptif dan visualisasi data terhadap 20 individu yang melakukan latihan otot tungkai, terdiri dari 9 individu yang melakukan latihan tanpa alat bantu dan 9 individu yang melakukan latihan dengan alat bantu. Kekuatan tendangan setiap individu diambil dengan menggunakan alat ukur yang telah dikalibrasi dan dicatat. Hasil analisis menunjukkan bahwa terdapat perbedaan yang signifikan antara latihan otot tungkai dengan alat atau tanpa alat dalam meningkatkan kekuatan tendangan pada sampel yang diuji. Penelitian ini diharapkan dapat memberikan informasi penting bagi para atlet dan pelaku latihan fisik lainnya dalam menentukan pilihan latihan otot tungkai yang tepat untuk meningkatkan kekuatan tendangan.
References
Amin, M. (2022). Hubungan Kekuatan dan Daya Ledak Otot Tungkai Cabang Olaraga Atletik di Sekolah Khusus Keberbakatan Olahraga Makassar= The relationship Strength and leg Explosive Power in Athletic at Makassar specialized of school for telented youths.
Andjarwati, T., Budiarti, E., Susilo, K. E., Yasin, M., & Soemadijo, P. S. (2021). Statistik Deskriptif. Zifatama Jawara.
Aprilia, K. N., Kristiyanto, A., & Doewes, M. (2018). Analisis penerapan prinsip-prinsip latihan terhadap peningkatan kondisi fisik atlet bulu tangkis PPLOP Jawa Tengah tahun 2017/2018. Journal Power of Sports, 1(1), 55.
Bafirman, B., & Wahyuri, A. S. (2019). Pembentukan kondisi fisik.
Bangun, S. Y. (2012). Analisis tujuan materi pelajaran dan metode pembelajaran dalam pendidikan jasmani. Cerdas Sifa Pendidikan, 1(1).
Daryono, D., Kumbara, H., & Destiawan, D. (2021). Bentuk Dan Penyajian Latihan Power Otot Tungkai Berbantuan Media Ban Untuk Tendangan Jarak Jauh Pada Ekstrakurikuler Sepak Bola Di Sma Negeri 1 Gelumbang. Jurnal Ilmiah Bina Edukasi, 1(1), 22–36.
Dewi, N. M. S. R., Yoda, I. K., Or, M., Wahyuni, N. P. D. S., & Ked, S. (2016). Pengaruh Circuit Training Terhadap Waktu Reaksi Dan Daya Ledak Otot Tungkai Siswa Peserta Ekstrakurikuler Bolabasket. Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha, 4(2).
Hasibuan, M. U. Z., Alkahpi, J. S., & Sukendro, S. (2022). Pengaruh Latihan Variasi Sprint dan Squat Jump Terhadap Hasil Lompat Jauh pada Siswa Ekstrakulikuler SMA Negeri 3 Kerinci. Indonesian Journal of Sport Science and Coaching, 4(2), 133–145.
Hermawan, I., Maslikah, U., Masyhur, M., & Jariono, G. (2020). Pelatihan Kondisi Fisik Pelatih Cabang Olahraga Kota Depok Jawa Barat Dalam Menghadapi Persiapan PORPROV 2022. 1, SNPPM2020P-371.
Husna, A. (2022). Gambaran Daya Tahan Otot Tungkai Pada Anggota Unit Kegiatan Mahasiswa Futsal Universitas Hasanuddin Di Masa Adaptasi Kebiasaan Baru.
Mertajaya, I., Leniwita, H., & Ronny, R. (2019). Modul Praktikum Laboratorium Ilmu Biomedik Dasar.
Nugroho, R. A., & Yuliandra, R. (2021). Analisis Kemampuan Power Otot Tungkai Pada Atlet Bolabasket. Sport Science and Education Journal, 2(1).
penefitian Afiro’feh, H. (2017). Dalam melalrukan p" rg.-uil* outa ailur.** sebanyak dua kali kepada masing-masing.
Setiawan, K. (2019). Buku ajar metodologi penelitian (anova satu arah).
Setyarini, S. N. (n.d.). Pengaruh Latihan Skipping Terhadap Perubahan Daya Ledak Otot Tungkai Pada Pemain Sekolah Sepak Bola Persis Di Kota Makassar.
Soraya, I., Hariyanto, E., & Wahyudi, U. (2016). Pengaruh Model Latihan Tali Lentur Dan Lunge Dumbbell Terhadap Peningkatan Keterampilan Renang Gaya Bebas. Jurnal Pendidikan Jasmani, 26(2).
Sulfitra, S. (2022). Perbedaan Efek Square Step Exercise Dan Balance Strategy Exercise Terhadap Perubahan Kekuatan Otot Tungkai Dan Keseimbangan Pada Lansia= Differences Effects Of Square Step Exercise And Balance Exercise Strategy Towards Changes In Limb Muscle Strength And Balance In The Elderly.
Wahyono, T. (2013). 25 Model analisis statistik dengan spss 17. Elex Media Komputindo.
Wiguna, I. B. (2021). Teori dan Aplikasi Latihan Kondisi Fisik-Rajawali Pers. PT. RajaGrafindo Persada.
Yuliani, D., Antara, P. A., & Magta, M. (2017). Pengaruh video pembelajaran terhadap kemampuan berhitung permulaan anak kelompok b di taman kanak-kanak. Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini Undiksha, 5(1), 96–105.
