Pengembangan Program Kebugaran dan Olahraga untuk Meningkatkan Produktifitas

Shandy Pieter  Pelamonia; Bayu Akbar  Harmono; Achmad  Nuryadi; Moh.  Hanafi; Eka Kurnia Darisman

doi:10.46838/ic.v3i3.971

Authors

Shandy Pieter Pelamonia Universitas PGRI Adi Buana Surabaya
Bayu Akbar Harmono Universitas PGRI Adi Buana Surabaya
Achmad Nuryadi Universitas PGRI Adi Buana Surabaya
Moh. Hanafi Universitas PGRI Adi Buana Surabaya
Eka Kurnia Darisman Universitas PGRI Adi Buana Surabaya

DOI:

https://doi.org/10.46838/ic.v3i3.971

Keywords:

Program; Kebugaran; Produktifitas

Abstract

Program ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran. Secara khusus, program ini dirancang untuk: (1) Meningkatkan kesadaran dan pemahaman mengenai pentingnya kebugaran; (2) Membantu meningkatkan kesehatan dan menjauhkan diri dari penyakit melalui aktifitas fisik dan diharapkan dapat menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat, sehingga meningkatkan produktivitas. pelaksanaan kegiatan ini melibatkan beberapa tahapan yang sistematis. Tahapan Metode pertama adalah analisis kebutuhan, dilakukan survei dan wawancara dengan masyarakat dan pemerintah daerah setempat mengidentifikasi tingkat pemahaman tentang hubungan kebugaran dan olahraga dengan produktifitas kerja. Selanjutnya, dilaksanakan Metode pelatihan workshop yang mencakup teori dan praktik tentang jenis aktivitas gerak beserta dosis latihannya. Metode Evaluasi dan pendampingan pasca pelatihan juga menjadi bagian penting dalam memastikan keberlanjutan program. hasil pengabdian ini menunjukkan peningkatan pemahaman yang signifikan mengenai pola makan yang mendukung, pentingnya aktifitas fisik, dan pola istirahat yang mendukung produktifitas kerja.

References

Agus Mulyana, Dela Lestari, Dhilla Pratiwi, Nabila Mufidah Rohmah, Nabila Tri, Neng Nisa Audina Agustina, & Salma Hefty. (2024). Menumbuhkan Gaya Hidup Sehat Sejak Dini Melalui Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan. Jurnal Bintang Pendidikan Indonesia, 2(2), 321–333. https://doi.org/10.55606/jubpi.v2i2.2998

Apriningsih, A., Ayu Arini, F., & Meiyetriani, E. (2025). Spatial analysis of metabolic syndrome among healthcare workers in a suburban area. BIO Web of Conferences, 153, 02006. https://doi.org/10.1051/bioconf/202515302006

Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. A. (2019). Periodization: Theory and methodology of training (Sixth edition). Human Kinetics.

Hanifah, W., Oktavia, W. S., & Nisa, H. (2021). FAKTOR GAYA HIDUP DAN PENYAKIT JANTUNG KORONER: REVIEW SISTEMATIK PADA ORANG DEWASA DI INDONESIA. Penelitian Gizi dan Makanan (The Journal of Nutrition and Food Research), 44(1), 45–58. https://doi.org/10.22435/pgm.v44i1.4187

IGK Ngurah. (n.d.).

Prasetyo, M. T., & Fadhiil, F. (2025). Implementasi Program Latihan Fisik Terstruktur untuk Meningkatkan Kesehatan dan Produktivitas Masyarakat di Kabupaten Jayawijaya. SWARNA: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 4(6), 891–897. https://doi.org/10.55681/swarna.v4i6.1733

Siska Dwi Jayanti, Achmad Nuryadi, Angga Indra Kusuma, & Shandy Pieter Pelamonia. (2022). Pengaruh Latihan Double Tuck Jump dan Lunge Jump Terhadap Peningkatan Tinggi Lompatan. Jurnal Adiraga, 8(2), 49–59. https://doi.org/10.36456/adiraga.v8i2.6940