Meningkatkan Kesehatan Mental Melalui Olahraga: Sebuah Penelitian Systematic Literature Review
DOI:
https://doi.org/10.46838/spr.v5i2.519Keywords:
Kesehatan Mental, Olahraga, Sistematik Litelatur ReviewAbstract
Kesehatan mental sangatlah penting dalam kehidupan manusia untuk menjalankan aktivitas sehari-hari. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui manfaat olahraga dalam meningkatkan kesehatan mental berdasarkan sistematik litelatur review. Penelitian menggunakan metode Systematic Literature Rewiew (SLR). Database yang digunakan untuk mencari literatur merupakan data yang terdapat pada website Google Schoolar. Hasil penelitian disajikan dengan melihat kualitas dokumen secara detail dan sesuai ruang lingkup penelitian. Terdapat 6 artikel relevan dari 25 artikel terkait. Berdasarkan hasil pencarian yang sesuai tahapan Preferred Reporting Items for Systematic Review and MetaAnalyses (PRISMA) bahwa dengan berolahraga dapat meningkatkan kesehatan mental. Jenis dokumen yang di cari dalam penelitian ini merupakan dokumen dengan rentang waktu 10 tahun terakhir yang terbit pada jurnal nasional terindex sinta dan dapat diakses secara terbuka. Berdasarkan hasil dan pembahasan, kesimpulan penelitian ini mengemukakan bahwa olahraga dapat meningkatkan kesehatan mental.
References
Effendi, H. (2016). Peranan psikologi olahraga dalam meningkatkan prestasi atlet. Nusantara (Jurnal Ilmu Pengetahuan Sosial), 1, 23–30.
Fitriani, A., & Syaifullah. (2024). Peningkatan Kesadaran Kesehatan Mental pada Remaja Melalui Promosi Kesehatan Mental. PESHUM: Jurnal Pendidikan, Sosial Dan Humaniora, 3(2), 404–409.
Fuady, I. A., Puji, R., As-Sahih, A. A., Muhiddin, S., & Sumantri, M. A. (2019). Trend Literasi Kesehatan Mental Trend of Mental Health Literacy. Jurnal Magister Psikologi UMA, 11(1), 12–20.
Hadi, R. (2011). Peran Pelatih dalam Membentuk Karakter Atlet. Jurnal Media Ilmu Keolahragaan Indonesia, 1(1), 88–93.
Handayani, T., Ayubi, D., & Anshari, D. (2020). Literasi Kesehatan Mental Orang Dewasa dan Penggunaan Pelayanan Kesehatan Mental. Perilaku Dan Promosi Kesehatan: Indonesian Journal of Health Promotion and Behavior, 2(1), 9. https://doi.org/10.47034/ppk.v2i1.3905
Hindun, N., & Agustin, W. (2022). Sosialisasi Pentingnya Aktivitas Fisik untuk Meningkatkan Kesehatan Mental Para Pekerja PT. Global Collection Malang. Jurnal Pengabdian Masyarakat, volume 1, 34–38.
James W, Elston D, T. J. et al. (2021). Aktivitas Fisik : Apakah Memberikan Dampak Bagi Kebugaran Jasmani dan Kesehatan Mental? Andrew’s Disease of the Skin Clinical Dermatology., 6(1), 54–62.
Kibtiyah, A., Gunadi, I., & Umam, K. (2023). Kesehatan Mental Dan Prestasi Belajar Siswa Sekolah Dasar. Al-Adawat : Jurnal Pendidikan Madrasah Ibtidaiyah, 02(01), 12–22.
Knight, N. A. (2015). Effects of a before school physical activity program on physical activity, musculoskeletal fitness, and cognitive function in third-grade children. Faculty of the Department of Kinesiology East Carolina University, 1–97.
Kusumawardhani, D. (2021). Aktivitas Fisik Dan Kesehatan Mental Siswa Sma Pada Adaptasi Kehidupan Baru. JURNAL SPORTA SAINTIKA, 6, 5–24.
Laksmi, I. G. A. P. S., & Jayanti, D. M. A. D. (2023). Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kesehatan Mental pada Remaja. Jurnal Ilmu Kesehatan, 14(1), 11–19.
Pedrelli, P., Nyer, M., Yeung, A., Zulauf, C., & Wilens, T. (2015). College students: Mental health problems and treatment considerations. Academic Psychiatry, 39(5), 503–511. https://doi.org/10.1007/s40596-014-0205-9
Priana, A. (2016). Pengaruh Olahraga Senam Tai Chi terhadap Kesehatan Mental Emosional Lanjut Usia (Studi Kasus pada Komunitas Senam Tai Chi Lanjut Usia Kota Tasikmalaya). Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training), 1(1), 32–39.
Putra, Resta, L., Carsiwan, & Rahmat, A. (2024). Meningkatkan kepercayaan diri melalui pembelajaran renang: sebuah penelitian sytematic literatur review. JURNAL ILMU KEOLAHRAGAAN, 5(1), 38–48.
Rinjani, P., Rahmawati, R., Setiawan, R. A.-Z., Ramdan, M., Permata, N. Z., Audinni, W. D., & Rizkyanfi, M. W. (2024). Pentingnya Kesehatan Mental dalam Bidang Olahraga: Isu dan Implikasinya pada Mahasiswa FPOK, Universitas Pendidikan Indonesia. Jurnal Mahasiswa Pendidikan Olahraga, 4(2), 315–323. https://doi.org/10.55081/jumper.v4i2.1821
Sari, P., Bulantika, S. Z., Utami, F. P., & Kholidin, F. I. (2020). Pengaruh Manajemen Stress dan Kelola Emosi Terhadap Tingkat Kecemasan Siswa di Masa New Normal. Bulletin of Counseling and Psychotherapy, 2(2), 62–67. https://doi.org/10.51214/bocp.v2i2.44
Setiawan, D., & Soraya, I. M. (2020). Hubungan Kesehatan Mental, Minat Belajar, Dan Kompetensi Mengajar Terhadap Hasil Belajar Olahraga Senam. Jurnal Olahraga Dan Kesehatan Indonesia, 1(1), 1–7. https://doi.org/10.55081/joki.v1i1.292
Seymour, J., Pratt, G., Patterson, S., Korman, N., Rebar, A., Tillston, S., & Chapman, J. (2021). Changes in self‐determined motivation for exercise in people with mental illness participating in a community‐based exercise service in Australia. Health & Social Care in the Community, 30(5). https://doi.org/10.1111/hsc.13588
Sukamti, E., & Nurfadhila, R. (2020). Analysis and Evaluation of Psychological Training Program in Yogyakarta National Gymnastics Championship Athletes. 1, 583–586. https://doi.org/10.5220/0009798105830586
